即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程...

一个身怀女团梦想，长相普通的女孩莫沫，在经历无数次选秀失败的打击后，机缘巧合在某个神秘网站购买了一张可以改变外表的面具——灰姑娘的假面，由此开启了一场开挂式的人生。路人的无数次回眸，前选秀评委兼偶像艺人的秦沛也向她抛出橄榄枝，助她成功签约成为女团练习生。另一方面，生活规划过于严谨的直男男友封煜与她的感情也出现了危机，面对具有时间限制的面具和海王秦沛丰富的私生活，事业和生活之间，莫沫该怎么找到它们之...